bbb

BBB, buik billen en benen core workout

Wat is BBB?

BBB is een groepsles waarbij een deel van de les word gewerkt aan de conditie door middel van een aerobic-workout en het andere deel aan spierversterkende oefeningen voor buik, billen en benen.

Wat bereik je met BBB?

Het accent van deze les ligt op de 3 B’s, namelijk de buik, billen en benen. Het eerste aerobic gedeelte is goed voor de conditie en de verbranding. Het 2e deel van de les wordt er gewerkt aan het versterken van de Been, Bil en Buikspieren. Dit resulteert in een strakker lichaam.

BBB iets voor mij?

Iedereen kan met BBB lessen meedoen. Het is eenvoudig te volgen, geen moeilijke pasjes en goed voor de beginner maar ook voor gevorderden. Aan de hand van verschillende trainingsopties van onze instructeurs kan iedereen op zijn eigen niveau aan deze les meedoen.

Wat moet ik meenemen naar BBB?

Neem een flesje water en een handdoek mee. Draag comfortabele sportkleding.