Ochtend Bootcamp

Ochtend Bootcamp

 

Spinning

Spinning is het indoor trainen op een fiets. Tijdens een Spinning workout zit je op een spinningfiets, waarbij je zelf de weerstand kunt instellen. Zo kun je zelf bepalen hoe zwaar (of licht) je moet trappen. Door de intervallen in weerstand en trapfrequentie zet je je hart en longen aan het werk, train je je conditie en beenspieren én breng je de vetverbranding op gang!

virtual Spinning

Met Virtual Spinning kun je ieder uur meedoen met een digitale Spinning les. Tijdens deze 45 minuten durende workout wordt je begeleidt door een digitale instructeur, die je instrueert en motiveert om de finish te halen. Je kunt zelf de moeilijkheidsgraad en locatie bepalen. Zo kun je een etappe uit de Tour de France fietsen of je toert door één van de bekende Nederlandse steden. Je werkt gedurende de lessen aan je conditie, kracht en het helpt je met afvallen!

Event Hours(1)

  • Donderdag

    10:00 am - 11:00 am