Ochtend fit

Ochtend fit

ochtendfit/bodybalance
← Back to timetable

ochtendfit / bodybalance

fitness afslanken rotterdamBody Balance is een body & mind fitnessles in groepsverband. Je kunt het zien als een mix van Tai Chi, Yoga, Pilates, stretching en meditatie oefeningen. Je oefent onder meer gecontroleerd ademhalen, verbetering van flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie.

Voor wie is Body Balance?

Body Balance is geschikt voor deelnemers van ieder niveau, leeftijd of geslacht. De oefeningen zijn altijd veilig en je hebt voldoende gelegenheid om alle bewegingen en posities aan te leren. De oefeningen kunnen worden aangepast aan je eigen behoefte. Wanneer je Body Balance een aantal malen hebt gevolgd begin je de ‘flow’ van de workout te ervaren Door deel te nemen aan Body Balance boek je snel resultaat. Je rompspieren nemen in kracht toe en je bent beter in staat een correcte lichaamshouding aan te nemen. Daarnaast zorgt Body Balance voor een perfecte ontspanning van de schouder- en nekspieren. Body Balance wordt overigens uitsluitend gegeven bij clubs die daarvoor een licentie en speciaal opgeleide instructeurs hebben.

Event Hours(1)

  • Maandag

    10:00 am - 11:00 am